ころこりほりほる2

  

バランスのとれた栄養あるご飯を
ゆっくり噛みしめながら食べたいな
と思った時期がありました。
それが私にとって必要なことで
女性の憧れの生活で
人としての自然な行いで
豊かな生活の形だと
今でも思ってはいます

けれどもその一方で
お菓子をむしゃむしゃ食べ、
炭酸ジュースをグビグビ飲み
栄養なんて気にしない
食事をしてしまう
今の私の日々があります。
こんな食事ばっかじゃ
きっと誰かに怒られるし
子供に見せれたもんじゃない、と
後ろめたさを感じもします。

でも今のところ私の
心はいたって穏やかで
体もすこぶる健康です。

なんでか、って？
それはきっと
食べ物じゃないものから
私は栄養を摂っているからでしょう。
ゆっくり食べてる時間もないくらい
集中できる趣味があって
夢中になれる時間があって
素晴らしい本、人の言葉、
豊かな表情、憧れとする存在
それらを見聞きしているときに
ギューン～ギューン～ギューンと
私の葉脈が栄養を吸収する
感覚を全身で感じるんです

これが私にとっての
ビタミン、ミネラル、カルシウム、
タンパク質、炭水化物、脂質
グングン吸収してすくすく伸びる
成長期のわんぱくっ子のような
気持ちになるんです

ありがたいことに私の体は
ジャンクフードやスナック菓子からも
わずかでも栄養を吸収してやるぞ！と
言わんばかりのたくましい体質ですし
たまに食べるからこその
野菜の甘さ、肉のうまみ
それこそ私が大切にしたい
“本当の味覚”だったりもします

毎日栄養あるもの食べてても
私はきっと楽しめない体質
それよりは
自分の感覚、味覚を甘やかさず
どんなものも取り入れて
そこから栄養をもらえるような
食生活や生き方をしていきたいな
と思っています

あなたの食事はどうですか
あなたはどんなものから
栄養を摂っていますか。